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お尻や腿のあたりに脂肪組織が線状の塊になって隆起している状態をさします。
時々、海水浴場やプールでもふくよかな中年女性が水着姿になっていると「セルライト」に出会うことができます。
肥満の方は体内水分量が低いため、血液循環も悪化します。
その結果、脂肪がどんどん蓄積され、塊となってしまうのです。
食生活で動物性脂肪を多く摂る人の方がセルライトができやすいことも確認されています。
市場では、セルライトに対するスリミング剤や錠剤も販売されていますが、もっと健康的に根本から解消するためにも体内を「サラサラ血」にすることが重要です。
そして血の流れをよくし、脂質や糖質など老廃物を尿とともにどんどん排出してください。
アルカリイオン水でダイエットに成功している方も数多くいます。
本格的にダイエットに取り組みたい方はアルカリイオン水を1日に体重の1割飲んでください。
短期間で見た目にもスリムになっていくことを実感できるでしょう。
健康のためにも肥満やセルライトと今すぐ決別しましょう。
「運動不足の人」と同じく「激しく運動する人」もドロドロ血になりやすい人といえます。
巷では健康ブームの波にのってスポーツジムやエアロビクスに通う方も多いでしょう。
もちろん、スポーツは心肺機能を向上させますし、精神的ストレスも大いに発散されますのでどんどん行うべきでしょう。
エアロビクスのような有酸素運動では体内に大量の酸素を取り込むため、燃焼時の燃えカスとして大量の活性酸素が発生します。
また、大量の汗をかくので体内水分量も急激に減少し、脱水症状を引き起こす可能性も高く、血液も濃くなります。
ですから、必ず十分な水分補給を欠かさないでください。
体内に水分補給することで水不足を解消し、さらに活性酸素もどんどん除去していかねばなりません。
その際、スポーツドリンクや清涼飲料水など味のついた水分では逆に脱水症状を促進してしまいます。
必ず、生水を補給するようにしましょう。
痛み止めの薬には血栓を防ぐプロス夕、グランジンの働きを抑える作用があるので、血液が固まりやすくなります。
鎮痛剤を飲んだときには固まりやすくなっている血をサラサラに薄めるためにも必ず水分を摂りましょう。
最近ニュースでも取り上げられる「エコノミークラス症候群」も水分補給で回避できます。
国際線エコノミークラスに長時間座っている乗客に発症者が多いことからこの名が付けられましたが、医学的には、下肢静脈血栓症と肺塞栓症の合併症です。
ずっと狭いシートに何時間も座っていることで、大腿奥の静脈に血の塊(深部静脈血栓)ができてしまいます。
目的地に到着し立ち上がった瞬間、その塊が急激に血液が流れることによってパーツと体内のあちこちに流れ出します。
その一部が血液に乗って肺に到達し、肺や心臓の血管をピタっと塞いでしまうのです。
塞ぎ場所によっては卒中や心臓発作を引き起こしてしまい、最悪は死につながります。
また、機内は非常に乾燥しており、体内からは水分が失われています。
自覚症状がなくても脱水状態に陥っていて「ドロドロ血」になっています。
搭乗中には1時間に約半分の水分を失っています。
機内の湿度は何と17%前後しかなく、これはサハラ砂漠以上に乾燥していることになります。
酸素濃度は地上の約17%、気圧は0・8気圧で富士山の4〜5合目あたりと同じです。
機内で唇や顔がガサガサになり、目はしょぼしょぼし、異常にノドが渇くといった経験は海外旅行経験者ならよくお分かりでしょう。
「エコノミークラス症候群」にならないためには、機内でじっと座っているだけでなく定期的に足を動かしたり、歩き回ったり(シートベルト着用時は我慢してください)当然水分を普段以上に摂取するよう心掛けてください。
塩分と水分の両方が失われる発汗と異なり、水分だけが不足する乾燥なので、塩分や糖分入りのスポーツドリンクでなく、真水がもっとも有効です。
アルコールやコーヒーを飲む人も多いですが、利尿作用によって逆に水分が不足するので非常に危険です。
今も私はパソコンに向かってこの原稿を必死で書いていますが、「眼が疲れたなあ」、「眼が渇いてきたぞ。
」と思ったらすかさずアルカリイオン水をグビグビ飲んでいます。
これでシヨボシヨボしていた目がスッキリパッチリして、また原稿に集中できるのです。
私だけでなく、今はかなりの方が仕事や家庭でパソコン画面と向き合っています。
TV画面に夢中のお子さんも多いでしょう。
コンタクトレンズ愛用者もたくさんいますね。
現代人は日々、目を酷使しています。
目だってほとんどが水分でできているのです。
当然、水分補給をしてあげなければなりません。
疲れ目の17%の原因はドライアイだといわれています。
身体にいい水をどんどん体内に入れてあげて、目をいたわってあげてください。
また、眼のくぼみは眼の上下のまぶたの筋肉組織や脂肪組織の水分量が減るために起こりますが、これも水分補給によって解消できます。
他にも「夏ばてや熱中症予防」、「肌にツヤがなく、渇いているとき」、「慢性疲労、不定愁訴、倦怠感」などの症状も水分不足から起こります。
至急、体内にたっぷりと水を摂り込んであげてください。
もちろん、症状が出た後だけでなく、毎日こまめに水を飲むことが理想です。
人々の水に対する知識は昔より格段にアップしています。
健康番組や雑誌、インターネットなどでも水に関する情報はたくさん溢れています。
しかし、悲しいかな、未だに多くの人々は「水」に対する謝った考えや思い込みがあるのも事実なのです。
「水を飲みすぎると水肥りになるし、むくむから・・・」あなたの病気は水が原因かもしれないたくさんの方がアルカリイオン水で健康的なダイエットに成功しています。
昔はポッコリ出ていたお腹はスリムになり、身体全体のむくみもきれいさっぱりなくなりました。
前述したように、肥満の方は体内水分率が17%と老人より少ないのです。
ドロドロ血だから脂質も糖質も一掃できず、代謝が悪いのです。
だから脂肪が蓄積されていってしまうのです。
通販の高価なダイエット錠剤やローカロリー食なんかより、水で体内を洗い流すダイエットの方が数百倍「安心」で「安全」で「効果的」です。
長い目でみれば「経済的」でもあります。
おまけに健康にもなれちゃうんですから、いいことづくめです。
「水を飲みすぎると胃液が薄まって抵抗力が弱るって聞く」とんでもない話です、胃酸の調整がスムーズに行えるようになるし、感染症に強くなります。
コレラになってしまうとかお門違いな噂も出たそうですが、そんな事実はまったくありません。
むしろ、血行が改善されることで抵抗力や免疫力も高まります。
アルカリイオン水愛飲者は「ここ何年も風邪なんてひいたことがない」という方が非常に多いのです。
「消化不良や吸収不良を起こして、栄養失調になっちゃいそう・・・」これまた大きな間違いです。
消化が促進され栄養分の吸収もアップし、今まで無駄に体外に出ていた栄養素がきちんと体内に効率よく吸収されます。
「生水を飲みすぎると身体を冷やすからよくない」まったく逆です。
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